Su içme alışkanlığı olmayanlar bugünü milat edinin şayet bu yazı sizler için. Su tüketimi sağlımız için ne kadar önemli ise güzelliğimiz içinde bir o kadar önemli. Günlük 2lt su tüketimi uzmanlar tarafından cilt sağlığı ve güzelliği için tavsiye edilen oran.
Su tüketimi azaldıkça, vücutta depolanan yağ miktarı artmaya başlıyor ve kilo alıyoruz. Vücuttaki bütün sistemler, organlar ve hücreler yeterli su olmadan fonksiyonlarını gerçekleştiremiyor. Su, toksik maddelerden arınmamızı sağlarken parlak bir cilde de sahip olmamıza yardım eder.
Su içmek sadece birkaç hafta içinde cildinizi sıkılaştırır. Cildinizin pH dengesini koruyarak yaşlanmayı geciktirir. Günde 8-10 bardak su içerek cildinizdeki toksinlerden arındırabilirsiniz ve böylece cildiniz parlaklaşır. Su içmek cildin elastikiyetini kazandırır. Yeterince su içenlerde akne, siyah nokta ve kırışıklık az olur. Bu alışkanlığı kazanabilmeniz için birkaç ipucu…
Su İçmek İçin susamayı beklemeyin.
İş yerinize veya odanıza ‘’Su İç!’’ yazılı notlar bırakabilirsiniz.
Pipet kullanmak eğlenceli olabilir.
Baş ucunuzda mutlaka su bulundurun, faydası olacaktır.
Suyunuza elma, salatalık limon dilimleyerek suyunuzu renklendirebilirsiniz.
