Yoga pek de bir nefeste anlatılacak bir mevzu değil. Fakat stresli, kasvetli anlarımızın üstesinden gelebilmek için en ideal aktivite. Yoganın en önemli amacı zihni karmaşadan uzaklaştırıp huzura ulaştırmaktır. Yoga vücudu yenileyerek zihni negatif düşüncelerden uzaklaştırıyor ve içinizi iyimserlik ve...
Norveç’in soğuk ve temiz sularında yetişen Norveç somonu, okul çağındaki çocuklara kemik gelişiminden beyin sağlığına kadar sayısız fayda sağlıyor. Her yaş grubunun haftada en az 2 porsiyon Norveç somonu tüketmesini öneren Norveç Deniz Ürünleri Konseyi, çocukların çok seveceği tarifler...
Kurban Bayramı’nı kimileri evde, kimileri tatilde karşılayacak… Kurbanlıklar kesilecek, birçok evde kavurma sofralardaki yerini alacak… Ancak aman dikkat! Acıbadem Kadıköy Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Suna Yapalı, Kurban Bayramı’nda uygunsuz şartlarda kesilmiş kurbanlıkların bulantı, kusma ve ishal ile seyreden sindirim sistemi...
ABD'nin saygın kurumu Mayo Klinik tarafından yapılan araştırma sonuçları oldukça dikkat çekici. Araştırma sonuçları ofiste gün boyu oturmanın insan ömrünü kısalttığını ortaya koydu.
Dünyaca ünlü sağlık otoritesi Mayo Klinik 'in uzmanlarından James Levine hazırladığı makalede, gün boyu süren oturma eyleminin...
Yaz döneminde en sık görülen hastalıklardan biri dış kulak enfeksiyonu. Şiddetli kulak ağrısı şikayetiyle polikliniğe gelen her 10 hastadan 7’sinin bu sorundan muzdarip olduğunu belirten Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Ahmet Erdem Kılavuz, kış aylarında...
Kış gelince hepimizde bir telaş... Hadi yaza hazırlık yapalım. Sıkı ve güzel bacaklar için 7 egzersiz, üstelik basit ve çok zaman almayan türden. Bacak inceltme hareketlerini de egzersiz listenize eklemek isterseniz buradan ulaşabilirsiniz. Öncesinde ısınmayı ihmal etmiyoruz. Her birini...
Yaz geldi diye başlamak istemiyorduk aslında ama kış aylarında kilo aldığımız havaların ısınmasıyla bunun farkına vardığımız da bir gerçek. Kilo alımının yanında ödem sorunu her mevsimde her kiloda karşımıza çıkıyor. Kilo vermek istemenin yanında metabolizmasını hızlandırmak isteyenler için yağ...
İçten sıcak bir gülümsemenin başaramayacağı bir şey yoktur. Gülüşünüzle ışıldamak, iltifatlar almak isteyebilirsiniz. Fakat birçok kişi dişlerindeki lekelerden, sarı görüntüden şikayetçi. Malesef birçok kişi bu ışıltılı gülümsemeyi elde edebilmek için profesyonel tedavilere para harcayacak kadar şanslı değiller. Bu yüzden...
Vegan yiyeceklerin renksiz, lezzetsiz, tatsız olduğunu düşünenler, hep yeşil hep yeşil olur mu ?, sucuksuz kahvaltı olmaz diyenler var biliyoruz. Ama 16 yaşındaki Jose' nin yaptığı vegan tarifleri gördüğünüzde fikriniz değişecek. Jose birbirinden renkli kahvaltılar, tatlılar, smoothieler yapıyor. Fotoğraflara...
Çocuğunuzun bazı davranışları karşısında hayal kırıklığına uğruyor, hatta “nerede yanlış yaptım?” diyerek zaman zaman anne babalığınızı mı sorguluyorsunuz? Doğru yaklaşım yöntemlerini öğrenmek için pek çok yerden bilgiler edinmeye çalışıyor ama kafanızı karıştırmaktan ileri gitmediğini mi düşünüyorsunuz? Acıbadem Maslak Hastanesi...
